¡Alimentarse mejor es crear un mundo mejor!
Únete al reto comenzando el 22 de agosto y sustituye la leche vegetal durante tus desayunos y compártenos tu experiencia. Publica un story en las redes y etiqueta a @natruerpr; y estarás participando en el sorteo de 20 delantales "Plant Powered" y un Self-Heating Ceramic Mug (que también funciona como cargador móvil) marca OhOm con productos NATRUE.
RAZONES PARA HACER EL CAMBIO A LECHE VEGETAL:
SALUD
• Contiene pocas calorías y grasas
• Sin colesterol , baja en sodio y grasas saturadas.
• Fácil de digerir. No causa inflamación ni gases porque no contiene lactosa.
• Leche de Almendras NATRUE- sin azúcar, rica en Vitamina E y Calcio
• Leche de Soya NATRUE- sin aditivos, rica en proteína y sin azúcar añadida
• Leche de Avena NATRUE- sin aditivos, solo 2 ingredientes, contiene fibra y calcio.
IMPACTO AMBIENTAL
• La producción de leche animal es uno de los principales contribuyentes a las emisiones de gases y al cambio climático. Los gases de metano liberados por el ganado (debido a su propia digestión) contribuyen al cambio climático. El metano es hasta 30 veces más contaminante que el dióxido de carbono. (1)
• NATRUE utiliza envases de 75% origen vegetal y 100% reciclables. Además, la energía eléctrica utilizada en la fábrica en España es energía verde certificada, proveniente de fuentes renovables. La fábrica cuenta con placas solares que ayudan a seguir reduciendo el impacto ambiental.
TIPS PARA COMENZAR EL RETO VEGETAL:
• Planifica tus comidas de la semana. Crea un plan y prepara de antemano todos los ingredientes. Coge idea con nuestras recetas en www.natruevegetal.com.
• Comienza sustituyendo la leche de vaca por leche vegetal en tu desayuno pues es el momento del día cuando más se consume. Sustitúyela en tus batidas, en el café, la avena, cremas y pancakes. ¡Piensa en sus beneficios y te mantendrás motivado!
• El truco está en conocer las alternativas de leche vegetal. La leche de soya es magnífica para preparar salsas. Su alto contenido en proteína ayuda a crear una textura cremosa y espesa. Para el café, la leche de avena es un buen sustituto ya que tiene un sabor neutral y te permite disfrutar el resto de los sabores. La leche de almendra es una buena alternativa para los que quieren controlar el azúcar.
• Mira siempre las etiquetas y busca alternativas con la menor cantidad de aditivos. Así podrás disfrutar de una alternativa vegetal más saludable y natural.
(1) https://brightly.eco/the-environmental-impacts-of-different-dairy-and-dairy-free-milk/